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平時多曬太陽 讓身體變“蓄電器”

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-01-11 20:53  瀏覽次數:0
摘 要:曬足太陽,有助于預防中風發作和復發。特別是曾中風的患者,第二次發作概率高,在寒流會不定時報到的季節里,平時可多曬太陽來儲
 曬足太陽,有助于預防中風發作和復發。特別是曾中風的患者,第二次發作概率高,在寒流會不定時報到的季節里,平時可多曬太陽來儲蓄能量。
 
患者若肢體有偏癱,偏癱一側的循環較差,溫度自然較低,容易僵硬,一定要做好保暖。除了穿暖以外,晴天出太陽時,建議到戶外接受日照,且時間要稍微長一點。
 
冬日正中午11點到1點的太陽,可曬一小時,讓脖子有點熱熱燙燙的,對身體最好。建議脖子、腰背都要曬到,且大腦要專注在“曬太陽”,胡思亂想容易頭昏。
 
曬過太陽后,即使入夜溫度驟降也不用怕。曾中風過的邱顯學平時也常曬太陽,他解釋,皮膚在長時間接受陽光的照射時,會像蓄電器一樣儲存能量。入夜后,皮膚接受的這些能量就會散布開來,蔓延到全身,維持身體的末梢循環及組織的溫度。
 
另外,入夜后沒太陽時可泡熱水澡。但心臟病患者泡澡時不要馬上全身泡下去,應該從腰部開始,讓水位慢慢淹到胸口,避免發生危險。其它如遠紅外燈、熱敷包都是可以幫助保暖的工具,或是用吹風機直接吹冰冷的部位也是很方便的方法。
 
 
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